这时一旁的陈悦欣回过神看着周铭问道:“铭，是不是我把你给我的那一套动作练熟后也可以做到这样了？”

“差不多吧，我给你的那一套姿势练熟后不说能够做到跟我这样了，但是一掌把东西打成绿豆大小还是可以做到的。”周铭回答道。

陈悦欣听后眼睛不由得一亮，这个对于她来说已经足够了。

看到陈悦欣脸上的表情后周铭嘴角露出一丝苦笑，虽然说他给陈悦的那个仅仅只有12个动作，但是这每一个动作看起来容易做起来确是很难。

“不要以为那几个动作很容易，我给你说很难的，等你练了之后就知道了。”周铭看着一脸兴奋的陈悦欣说道。

陈悦欣听后微微愣了愣，狐疑的看了周铭一眼道:“真的？怎么看着好容易啊。”

周铭听后脸上露出一丝笑容，当初他得到体术大全的时候也看着上面动作很容易，但是当他去练习的时候才发现难的很，如果前一个动作没有学会的话强行练习下去会伤了身体的，这一点周铭可是深有理解。

“我没有骗你，真的很难，等你练的时候就知道了，另外一定要按谁顺序练下去，如果前一个动作没有学会的话强行学习下一个动作的话弄不好会拉伤身体的，这些我都不骗你。”周铭提醒道。

陈悦欣听后微微点了点头，心里不知道在想些什么，而一直站在旁边听两人谈话的周向前忍不住问道:“儿子。听你的语气好像欣欣也会这种锻炼方法。”

陈悦欣听到后微微点了点头。看着周铭温柔一笑道:“这个是周铭之前教我的。我丹药现在才刚刚练会第一个动作。”

周铭听后不由得翻了翻白眼，看着陈悦欣道:“按照正常的锻炼速度，你现在应该已经是练习到第三个动作了。”

陈悦欣听后脸上露出一丝尴尬的神色，确实如同周铭说的那样，按照正常的修炼速度确实现在应该是练习第三个动作了。

这时李兰英系着围裙从厨房有出来看着众人道:“吃饭了吃饭了，有什么话吃了饭再说，快点了，估计村上的其它人都吃了了。咱们家是最晚的了。”

这时，周铭的肚子突然“咕咕”叫了两声，这让周铭不得不感慨真配合。

吃过饭，周铭把简版的体术大全交给父母后自己闲了起来，正当他想着给爷爷送坛酒的时候手机突然响了起来。

“周兄，车现在已经上高速了，我在前面带路呢，估计两个小时后到。”

看到柳羽发来的信息，周铭的脸上露出一丝笑容，为了这些桃树他可是花费了不少钱的。等对方把桃树运来后他还要去银行取钱。

收起手机，对坐在屋子内看电视的刘浩说了一声后出去了。而母亲已经去陈悦欣家玩去了，陈悦欣原本想黏着周铭的，可是被李兰英给拉走了，说不要太惯着周铭，这话让周铭听了顿时有种苦笑不得的想法。

整理了整理衣服，周铭离开家后走到一个没有人的地方从神植空间内取出一坛木灵酒朝爷爷家走去。

木，绿色，代表着常青，长寿，而木灵酒呢，由于周铭在酿制的时候综合了神医秘典里面的知识，普通人不管在重的病，只要喝一口木灵酒就会见好转，饮用一坛就会痊愈，当然，这个只是对于普通人的，像武者的话长期饮用也可以祛除体内的暗疾，当然，这个仅仅是一些时间短的暗疾，如果是那些长久的暗疾的话就只能仅仅起到滋养身体和增长修为的作用了。

来到爷爷家，一进门周铭看到爷爷正在院子内练着五禽戏，这个是可以强身健体的，长久锻炼的话还可以延年益寿。

“爷爷。”周铭道。

正练习着五禽戏的周赢听到周铭的声音后回头一看微微笑了笑:“孙孙来了。”

“嘿嘿，来给你送样好东西。”周铭咧嘴一笑说道。

“好东西？什么好东西？难道既然你怀里的那个小菜坛？”周赢盯着周铭怀中的小坛子饶有兴趣的问道，他以为周铭是给他来送酸菜的，毕竟小时间泡酸菜用的就是这种坛子。

“嘿嘿，不是，爷爷你自己打开看看。”周铭把手中的小坛子递给周赢道。

“嗯？还有泥封，难道这里面装的是酒？”

周赢看着怀中的酒坛嘴里嘟囔道，不过手上的动作也没有停，伸手把酒坛上的泥封给揭了下来，顿时间一阵酒香扑鼻而来，这让周赢不由得愣住了。

良久，周赢回过神看着坐在石桌上正在雕刻竹子的周铭惊讶的说道:“好小子，你竟然给我送来这种好东西，这东西你从哪里来的？别告诉我这东西是你自己酿制的。”