江小铭从粗糙的水泥地面上捡起篮球,说道:“急躁是没有用的,想要提高投篮命中率,心态是很重要的,在投篮的时候,要保持心态的平衡,不要让其他情绪干扰了你的出手感觉。”江小铭边说边摸了摸手上的篮球,发现那篮球磨损得厉害,跟手掌之间已经没剩下多少摩擦力了,磨损到这种程度的篮球并不怎么适合拿来练习投篮。
“……这我控制不了吧,你也知道,球场上瞬息万变,无论是对方的防守压力,还是自己的体能消耗,都会影响到自己的情绪,进而干扰到投篮的感觉。”郑喜潢耸耸肩,无奈地说道。
江小铭摇摇头,继续说道:“你平时练习投篮的时候,命中率还是不错的,那你知道为什么你练习的命中率会比实战的命中率高那么多吗?!”
“你说的都是废话,练习的时候都是空位呀,空位投篮的话,命中率肯定高呀!”郑喜潢翻翻白眼。
“不是这样的,”江小铭将手中的篮球朝郑喜潢甩去,“那是因为在投篮练习的时候,你习惯了没人防守的情况,所以你潜意识地会把空位投篮当做是你的投篮常态,当你处于你的投篮常态时,你的命中率自然就高了。”
郑喜潢接住篮球,愣愣地看着江小铭。
江小铭淡淡地看了他一眼,说道:“你的球该换了,都磨损成这样了。”
“……是啦,是该换了,才半个星期就磨损成这样了,唉。咦,不对呀,怎么说到篮球磨损上面来啦,你快跟我解释解释,你刚刚说的话是什么意思?!”
半个星期?!江小铭微微一怔,随后不禁感慨起郑喜潢训练的勤奋度,地面粗糙虽说也是造成篮球磨损过度的原因之一,但最主要的因素还在于郑喜潢身上,是郑喜潢没日没夜的训练才导致篮球那么快就磨损到这种程度。
“你发什么呆呀,快跟我解释解释啦!”郑喜潢有些急躁地催了催江小铭。
“……就是说,你需要将对你投篮造成干扰的所有因素,都视作投篮的常态。”
郑喜潢若有所思地点了点头,随后在原地踱起步子,认真地思考着。稍过一会后,郑喜潢走到江小铭身前,一脸凝重地说道:“那个,我还是不懂耶。”
江小铭颇为无奈地摇摇头,从郑喜潢手中将球掏了过来,面朝篮筐摆出投篮的姿势,说道:“我是将空位投篮视作自己的投篮常态的,所以在面对空位的时候,我就是处在自己的常态中,这样的话我能够保持住我的高命中率。而一旦我身前站了防守人,干扰了我的投篮,那么我的投篮常态就会被破坏,我也就无法保证我的投篮命中率了。所以就是说,要想保持命中率,甚至是提高命中率,只要给自己创造出自己所习惯的投篮常态,就可以做到。”
“可是在场上比赛的时候,总会有防守人跟着我的呀,顶着高强度的防守,我还怎么找到自己的投篮常态?!”郑喜潢仍是不明所以地问道。
江小铭将球举过头顶,瞄了篮筐一眼,从容地起跳投篮,篮球在夜空中似乎隐匿了自己的轨迹,但是在昏黄的路灯的映照下,郑喜潢还是看到篮球精准地落入了网窝。
命中投篮后,江小铭才转过身看着郑喜潢,一字一顿地说道:“顶着高强度的防守,还想要找到自己的投篮常态,其实方法很简单。”
“什么方法?!”
“将面对高强度防守时的强行投篮,视作你的投篮常态。”
郑喜潢闻言一怔,双目圆睁地看着江小铭,良久后才愣愣地开口问道:“你的意思是,让我在做投篮练习的时候,就给自己制造难度,假想出一个防守环境,自己给自己创造一个高难度投篮的空间?!”
“没错,将不合理的投篮,练到合理。”
郑喜潢点点头,走上前将地上的篮球捡了起来,随后摆出投篮的姿势,将球举过头顶,假想着自己身前正站着一名防守队员。
“如果现在我面前有防守队员,那么为了躲避他的封盖,我应该调高投篮弧度。”话音刚落,郑喜潢便调高了投篮的弧度,投射出手。
篮球砸在篮筐前沿,没有命中。
“你做的是对的,如果在训练中就有意将自己的投篮弧度调高,并训练成型的话,那么在比赛中面对防守队员的封盖,你也能从容地投出高弧度的球,从而避过防守队员的封盖了。”
郑喜潢又点了点头,随后捡起篮球,继续摆出投篮姿势,假想出防守环境,继续练起高弧度的投篮。
旋转着的篮球高高钻入夜幕,在他们视线中似乎隐匿了片刻。
江小铭闭上眼睛,隐约听到了篮球穿网而过的清脆响声,随后他的嘴角微微上扬,绽放出一抹欣然的笑。